Wieso überhaupt Meditation?
Auch wenn Meditation für mich in erster Linie der Suche nach spirituellen Höhepunkts-Erfahrungen diente und zu verstehen, was der schwammige Begriff Erleuchtung eigentlich meint, hat jede kontemplative Praxis zahlreiche Vorteile. Insbesondere die Achtsamkeitsbewegung und die Betonung des Werts von Mitgefühl für das Selbst und Andere in der positiven Psychologie fußen auf der jahrtausendelangen Forschungsreise von Heiligen und Weisen.
Spiritualität ist dabei niemals nur Mittel zum Zweck, sondern auch ein Zweck in sich selbst — viele unserer Irrungen und Wirrungen, die sich in Lebenskrisen und psychischen Zusammenbrüchen ausdrücken, sind — aus einer mystischen Sichtweise gesprochen — ein inneres Innehalten in der Suche nach dem eigentlichen Pfad, der hinter unsere einzigartigen Erkundungsreisen durch das Leben liegt. Meditation und andere spirituelle Praktiken bringen uns in Einklang mit diesem natürlichen Pfad.
